Chakren Yoga Retreat Toskana
eine Woche Yoga, Natur, Genuss & Entspannung in Italien
eine Woche Yoga, Natur, Genuss & Entspannung in Italien
Erlebe eine Woche voller Leichtigkeit, Sonne und italienischem Flair, während du gleichzeitig eine tiefgehende Reise entlang der sieben Chakren unternimmst. Wenn du dir eine Auszeit wünschst, die Körper, Geist und Energie in Einklang bringt, dann ist dieses Chakren Yoga Retreat in der Toskana genau das Richtige für dich, denn es verbindet Entspannung, abwechslungsreiches Yoga und mediterrane Lebensfreude.
In täglichen Chakren Yoga Sessions kommt deine Energie in Balance, sodass du spürst, wie Klarheit und Leichtigkeit nach und nach zurückkehren. Dieses Retreat verbindet somit die kraftvolle Wirkung der Chakren mit der beruhigenden Atmosphäre der Toskana – eine Reise, die dich stärkt, zentriert und entspannt, und bei der dich die Yogalehrerinnen Katy und Johanna mit viel Herz sowie ihrem langjährigen Wissen begleiten.
Chakren Yoga Retreat Toskana – Deine Reise zu Balance & Energie
Du genießt deinen Yoga Urlaub auf einer liebevoll gestalteten Quinta in der Nähe von Pisa. Dort erwartet dich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Du praktizierst täglich Yoga, Meditation und Breathwork, genießt die toskanische Sonne, die Natur, den Pool und lässt dich kulinarisch verwöhnen.
Die Highlights:
Eine Wanderung in der Toskana, ein Ausflug ans Meer und ein authentischer italienischer Kochkurs, in dem du lernst, echte hausgemachte Pasta zuzubereiten – mit ganz viel italienischer Lebensfreude.
So erleben Teilnehmer/innen Yoga Retreats mit Om Yoga Nature
„Eine Woche, die mir unfassbar gut getan hat. Es war ein wunderbarer Rhythmus aus Yoga, Wandern, leckerem Essen, guten Gesprächen und Zeit allein. Katy hat von Anfang an eine tolle Atmosphäre geschaffen. Man merkt, dass sie mit ganzem Herzen bei der Sache ist. Ich schätze ihre ganzheitliche Auffassung von Yoga, die ermöglicht hat, dass sich von AnfängerInnen bis hin zu Yoga-LehrerInnen unter den TeilnehmerInnen alle abgeholt gefühlt haben. Es war so eine tolle Erfahrung. Danke für die vielen besonderen Momente und die innere Ruhe, die ich mitnehmen durfte!“
Tatjana – Yoga Retreat Algarve, Portugal
Erlebt und bekommen habe ich viel mehr als sinnvolle Yoga Übungen und gefühlt ein paar Zentimeter mehr Körperlänge in herrlicher Natur. ... liebenswerte Yoginis, Betreuung & Leitung. Das Programm war vielfältig und abwechslungsreich. Wie es trotzdem regelmäßig Raum für Entspannung oder eigene Unternehmungen ließ. Eine ganz besondere, wie wundervolle Woche von der ich lange zehre." Ariane - Yoga Retreat Portugal
TERMIN YOGA RETREAT TOSKANA 2027
04. bis 11. September 2027
(7 Nächte, 8 Tage – Samstag auf Samstag
Bei Klick auf „hier buchen“ wirst du automatisch zum Buchungsformular von meiner Toskana Kooperationspartnerin – Ekatra Yoga Studio Erfurt – weitergeleitet.
Was dich im Chakren Retreat erwartet
Unser Retreat ist eine liebevoll gestaltete Woche voller Yoga, Meditation, Naturerlebnisse und italienischer Lebensfreude.
YOGA & MEDITATION
täglich abwechslungsreiche Sessions – ausgerichtet auf die sieben Chakren
(Hatha/ Vinyasa, Yin, Breathwork & Meditation)
ENTSPANNUNG & ME TIME
5 Nächte/ 6 Tage auf einer charmant-rustikalen Quinta mit Pool und hauseigenem Garten
PASTA KOCHKURS
Lerne, wie man echte, italienische Pasta zubereitet.
AUSFLUG ANS MEER
ein Tag voller Leichtigkeit, Sonne und Meer
GENUSS
vegetarische Küche, abwechslungsreich und täglich frisch zubereitet, z.T. aus dem hauseigenen Garten
MANTRASINGEN
Klänge für eine tiefere Verbindung mit dem Herzen
Für wen das Chakren Retreat geeignet ist
- wenn du Entspannung, Natur und Yoga in deinem Sommerurlaub erleben möchtest
- eine Auszeit vom Alltag brauchst
- du Yoga-Anfänger/in bist und Yoga in ruhiger Umgebung ausprobieren möchtest
- wenn du in deiner Yogapraxis bereits Fortgeschritten bist
- alleine reist, Gleichgesinnte treffen und neue Leute kennen lernen möchtest
- mit einer Freundin, einem Freund, der Familie oder deiner/m Partner/in ein Yoga Retreat buchen möchtest
- Italien liebst oder entdecken möchtest und die Toskana und ihre Landschaft genießen willst
Unterkunft und verpflegung
Die Transmission School in der Toskana ist ein einzigartiges Retreat‑Center, das Gastfreundschaft, Naturverbundenheit und persönliche Entwicklung miteinander verbindet. Eingebettet in die sanften Hügel der Region bietet sie einen Ort der Ruhe, an dem Yoga‑Retreats, Achtsamkeitsprogramme und kreative Workshops in der Natur stattfinden.
Hinweis: Sollte unser Yoga Retreat nicht ausgebucht sein, können während der Zeit andere Gäste anwesend sein.
Was dich auf der Quinta erwartet:
Ruhige Zimmer mit Blick auf Olivenhaine
Pool mit Panorama
Große Yogaterrasse im Freien
Bio‑Küche mit lokalen Produkten
Nähe zu kleinen italienischen Dörfern
Details zur Anreise:
Du reist auf eigene Faust mit dem Flugzeug an, wobei du entweder am Flughafen Pisa oder Florenz landest. Da die meisten Verbindungen von großen deutschen Flughäfen starten, findest du in der Regel passende Flüge ab Berlin, München, Hamburg oder Köln
Wenn gewünscht, bieten wir gegen eine Gebühr einen Shuttle Service vom Flughafen Pisa oder Florenz an.
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Die ZimmerAuswahl in der Toskana
Auf der Quinta stehen 13 liebevoll und individuell eingerichtete Zimmer zur Verfügung.
Je nachdem, ob du alleine reist oder dein Zimmer teilen möchtest, finden wir die passende Option für dich.
zwei Einzelzimmer
mehrere Doppel- und Dreibettzimmer (teilweise mit getrennt stehenden Betten)
Insgesamt gibt es 6 moderne Badezimmer, die sich jeweils zwei Zimmer teilen.
Die Badezimmer werden zweimal täglich gereinigt, sodass du dich jederzeit wohlfühlen kannst.
Preise, Leistungen & Konditionen
Kurspreis Yogawoche: 700 € p.P.
zzgl. Unterbringung und Verpflegung:
Einzelzimmer inkl. Vollpension*/ Wasser und Tee: 840 € p.P.
Doppelzimmer inkl. Vollpension*/ Wasser und Tee: 665 € p.P.
Dreibettzimmer inkl. Vollpension*/ Wasser und Tee: 560 € p.P.
*spezielle Verpflegung (glutenfrei, vegan) nach vorheriger Absprache
*Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Das beinhaltet der Gesamptreis
- 7 Übernachtungen
- vegetarische Vollpension
- Wasser und Tee
- Nutzung von Pool und Yogashala
- alle im Programm angegebenen Aktivitäten (exkl. Pastakochkurs und Kosten für Transport zu den Ausflügen)
Das ist nicht im Preis inbegriffen
- Kosten für An- und Abreise
- Versicherungskosten
- Shuttle Flughafen Pisa oder Florenz zur Quinta (kann organisiert werden)
- Massagen (können extra vor Ort gebucht werden)
- Pastakochkurs (60 € p.P.)
- Zusatzgebühr für Extrakost wie vegan, gluten- oder laktosefrei…
- Shuttlekosten für Ausflüge ans Meer und zum Ausgangspunkt – Wandern in der Toskana
- Kosten für Extra-Ausflüge
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Wer das Italien Retreat begleitet
Katy organisiert und leitet bereits seit mehr als acht Jahren Yoga Retreats mit viel Herz und Freude – diesmal in der wunderschönen Toskana. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin für Hatha/ Vinyasa, Yin, Pre‑ und Postnatalyoga sowie Hormonyoga und Atemcoach und schafft mit ihrer langjährigen Erfahrung einen geschützten Raum und ein abwechslungsreiches Programm für Einsteiger wie Fortgeschrittene.
Mit viel Achtsamkeit und einer liebevollen Art vermittelt sie dir während deiner Auszeit die Vielfalt des Yoga, begleitet dich individuell und heißt dich herzlich willkommen an einem der inspirierendsten Orte Italiens.
Johanna Miller Gálvez ist seit 14 Jahren Yogalehrerin. Sie bringt eine besondere Mischung aus Erfahrung, Herzenswärme und südamerikanischer Lebensfreude mit. Geboren in Lima (Peru) und heute Inhaberin des Ekatra Yogastudios in Erfurt, lebt sie Yoga als Weg der Verbundenheit, Klarheit und inneren Ausrichtung.
Ihr Yoga ist energetisch und freudvoll – eine Praxis, die dich einlädt, deine Chakren zu öffnen, Blockaden zu lösen und deine innere Balance wiederzufinden.
Johanna begleitet dich mit ihrer offenen, warmen Art durch die sieben Energiezentren und unterstützt dich dabei, dich selbst auf einer neuen Ebene zu erleben. Dieses Retreat wird durch Johannas Präsenz zu einer Reise, die transformiert und inspiriert.
Tagesablauf im Chakren Yoga Retreat
Der Tagesablauf im Chakren Yoga Retreat Toskana verbindet achtsame Bewegung, energetische Chakra‑Arbeit und das warme, sonnige Lebensgefühl Italiens. Jeder Tag ist so gestaltet, dass du tief eintauchen kannst – in die Natur, in deine Energiezentren und in deine eigene innere Balance.
Ankunft
Willkommenskreis und gemeinsames Kennenlernen
Abendessen
Guten Morgen Yoga
Frühstück
Freie Zeit
Mittagessen
Yin Yoga in der Natur
Abendessen
Klangreise & Entspannung
Guten Morgen Yoga, Pranayama + Meditation
Frühstück
Wandern in der Toskana
Gemeinsames Abendessen
Yin Yoga
Frühstück
Ausflug zum Meer (inkl. Meditation und Yoga in der Natur)
Abendessen
Guten Morgen Yoga
Frühstück
Freie Zeit
Mittagessen
Italian Pasta Workshop
Abendessen
Yoga am Morgen
Frühstück
freie Zeit
Mittagessen
Yin Yoga (Herzmeridian)
Abendessen
Mantrasingen
Yoga am Morgen – Verbindung zur Intuition
Frühstück
freie Zeit
Mittagessen
Yin Yoga
Abendessen
Closing Circle – Tanzen, Lachen, Leichtigkeit
Frühstück
Abreise
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Häufige Fragen zu deinem Yoga Urlaub in der Toskana
Das Retreat ist ideal für alle, die eine wohltuende Auszeit suchen – egal ob du alleine reist, mit einer Freundin, deinem Partner oder als Mutter-Tochter-Duo. Jede*r ist willkommen, der Entspannung, Natur und Yoga miteinander verbinden möchte.
Ja. Die Woche richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge als auch an erfahrene Praktizierende. Du solltest lediglich über eine grundlegende körperliche Fitness verfügen, um an den Wanderungen teilnehmen zu können.
Du übst täglich eine Mischung aus Hatha/Vinyasa, Meditation und Breathwork. Nachmittags – besonders nach Wanderungen – erwartet dich regenerierendes Yin Yoga. Alle Einheiten werden flexibel an das Level der Gruppe angepasst.
Der Tag startet meist mit einer Yoga- oder Meditationspraxis in der Yoga-Shala oder direkt in der Natur. Danach genießt du ein gesundes Frühstück und hast Zeit für dich – zum Entspannen, Lesen, Wandern oder für einen Sprung in den Pool. Am Nachmittag oder Abend findet eine weitere Yogaeinheit statt. Abends erwarten dich je nach Tag Klangreisen, Mantrasingen oder freie Zeit.
An zwei Tagen finden Ausflüge statt – ans Meer und zum Wandern in der Toskana.
Du reist individuell an und landest am besten in Pisa oder Florenz. Auf Wunsch kannst du einen kostenpflichtigen Shuttle-Service vom Flughafen nutzen.
Alternative kannst du auch mit dem Auto anreisen.
Die Gruppe umfasst maximal etwa 14–15 Teilnehmer*innen. Dadurch entsteht eine persönliche, familiäre Atmosphäre mit viel Raum für individuelle Betreuung und Gespräche.
Du wohnst auf einer charmanten Quinta mit Pool, Garten und Yogabereichen. Die Verpflegung besteht aus frischer, vegetarischer Küche – teilweise mit Zutaten aus dem eigenen Garten. Wasser, Kaffee und Tee stehen jederzeit bereit. Alles ist darauf ausgerichtet, dass du dich rundum wohl fühlst.
Die Zimmer sind liebevoll im toskanischen Landhausstil eingerichtet und bieten dir einen ruhigen Rückzugsort während des Retreats. Du kannst zwischen Einzel‑ und Doppelzimmern wählen. Es stehen 6 modern eingerichtete Badezimmer zur verfügen, welches du dir maximal mit einem weiteren Zimmer teilst. Die Badezimmer werden 2x täglich gereinigt.
Helle Naturmaterialien, gemütliche Betten und der Blick ins Grüne sorgen dafür, dass du dich sofort wohlfühlst. Einige Zimmer haben zudem direkten Zugang zum Garten oder einer kleinen Terrasse, sodass du deinen Morgen ganz entspannt mit Vogelgezwitscher und dem Blick in die Toskana beginnen kannst.