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Hormon Yoga Ausbildung

vertiefe dein Wissen und Erlernes Neues über hormonelle Balance

Diese 3-tägige Hormonyoga Basis-Ausbildung vermittelt dir, wie du  Frauen in den verschiedenen Zyklen ihres Lebens mit Yoga unterstützen kannst – in der Premenopause, den Wechseljahren, bei Kinderwunsch oder starken PMS sowie unregelmäßigem Zyklus.

Insgesamt 25 Unterrichtseinheiten (UE) erwarten dich, in denen du tief in die Welt des Hormonyoga (nach der Pionierin Dinah Rodrigues) eintauchst und umfassendes Wissen über diese ganzheitliche Praxis erlangst. 

Hormonyoga Anti Stress Übungen

Das erwartet dich:

 

  • Tägliche Hormonyoga-Sessions, die Körper, Geist und Seele harmonisieren.

  • Theoretisches Wissen: Vertiefen dein Verständnis über das endokrine System und die hormonellen Wirkmechanismen.

  • Anwendung & Methodik: Erlerne eine spezifische Übungssequenz nach der Pionierin des Hormonyoga, Dinah Rodrigues kennen. Diese umfasst spezifische Körperhaltungen, Atemtechniken, Energiearbeit sowie Meditationen und Anti-Stress-Übungen.

  • Didaktik: Methoden und Techniken zur effektiven Vermittlung von Hormonyoga im Unterricht.

Ausbildungsinhalte

  • Einführung in Hormonyoga (Geschichte & Grundprinzipien)
  • Anatomie und Physologie
    • Überblick über das endokrine System
    • Funktion und Rolle von Hormonen im Körper
    • Auswirkungen von Hormonyoga auf verschiedene Körpersysteme
  • Grundlagen und Techniken von Hormonyoga
  • Yogapraxis und Unterrichtsmethoden (Aufbau & Struktur einer HY Stunde, Didaktik & Methodik)
  • Hormonelle Gesundheit & ein gesunder Lebensstil
  • Abschluss & Zertifikat 

Bonusmaterial

E-Book „Heilpflanzen in den Wechseljahren“

Meno Cards – 31 positive Affirmationenskarten in digitaler Form für die Zeit vor, während und zwischen den Wechseljahren.

Zugang zum Hormonyoga Online Programm

Hormonyoga Diamantenposition
Hormonyoga Übungen

Termine & Ort

Die Ausbildung findet an insgesamt drei Tagen statt:

  • Freitag 9:00 – 19:00

  • Samstag 9:00 – 19:00

  • Sonntag 9:00 – 17:00

* es sind ausreichend Pausen eingeplant.

MAI 2025

9. bis 11. Mai im Ekatra Yogastudio in Erfurt, Thüringen

HERBST 2025

in Leipzig  (genaues Datum und Ort in Kürze)

Zertifikat und Kosten

Nach Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat von Om Yoga Nature über 25 Unterrichtseinheiten (UE) im Hormonyoga.

Die gesamten Kursinhalte stehen dir digital und in Papierform auch nach der Ausbildung zur Verfügung.

Die Ausbildungsgebühr beträgt 500 €.

*Nicht in der Gebühr inbegriffen:
Anreise und Verpflegungs- und ggfs. Übernachtungskosten

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Hormonyoga Atemübungen

Die Ausbildung ist für:

Yogalehrer:innen, die sich mit Hormonyoga weiterbilden möchten.

Therapeuten, die Hormonyoga kennenlernen und in ihre Arbeit integrieren möchten.

Frauen, die unter hormonellen Problemen leiden.

(Ein Grundverständnis an Yoga ist Vorraussetzung.)

Jede:r, der an Hormonyoga interessiert ist und mehr darüber erfahren möchte. 

(Ein Grundverständnis an Yoga ist Vorraussetzung.)

HIER ANMELDEN
Hormonyoga Lehrerin

Hormon Yoga Lehrerin Katy

Ich bin Katy und werde dich als Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin durch dein Hormonyoga-Training begleiten. Als Gründerin von Om Yoga Nature und Mama einer wundervollen Tochter, bringe ich meine langjährige Erfahrung und meine Leidenschaft für Yoga in diese Ausbildung ein.

Vor zwei Jahren erlebte ich eine Veränderung in meiner ansonsten stabilen Gesundheit und meinem Wohlbefinden. Ich fühlte mich unausgeglichen, nervös, energielos und hatte das Gefühl, mein gesamtes System steht auf dem Kopf. Diese Symptome waren mir fremd, da ich regelmäßig Yoga praktiziere, Bewegung und die Natur liebe und einen gesunden Lebensstil pflege. Nach einem Gespräch mit meiner Frauenärztin stellte sich heraus, dass ich in der Premenopause war.

Auf der Suche nach Wegen, meine hormonelle Gesundheit zu verbessern, entdeckte ich Hormonyoga. Durch eine regelmäßige und angepasste Yogapraxis konnte ich mein Wohlbefinden wieder stabilisieren.

Möchtest du auch lernen, wie du Frauen mit hormonellen Problemen mit Yoga unterstützen kannst? Oder möchtest du selbst mehr über Hormonyoga lernen und wie es dein Leben positiv beeinflussen kann? Dann freue ich mich, dich mit dieser Ausbildung zu unterstützen und mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen.

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Hormon Yoga Ausbildung - häufig gestellte Fragen

Zum Abschluss der Woche gibt es ein Zertifikat über die Teilnahme (25 UE) an der Hormonyoga Basis-Ausbildung. Die Ausbildung ist nicht der Yoga Alliance registriert.

Leider kann der Bildungsgutschein für die Ausbildung nicht angewendet werden.

Die Kursgebühr für die Hormonyoga Basis-Ausbildung beträgt 500 €. Eine Teilzahlung der Kursgebühr ist möglich, sofern eine Anzahlung geleistet wird. 
 
* Nicht in der Kursgebühr enthalten sind An- und Abreise zum Kursort sowie Verpflegung und Unterkunft für die Kurstage. 
Es wird keine Prüfung im klassischen Sinn geben. Wir werden Gruppenarbeit machen, die wir im Anschluß besprechen. Damit kann ich sicherstellen, daß die Inhalte gut verstanden wurden. 

Der gesamte Kursinhalt steht sowohl digital als auch in Papierform zur Verfügung und kann auch nach der Ausbildung genutzt werden.

Wird die Hormonyoga Basis-Ausbildung 10 Tage vor Beginn storniert, ist eine Erstattung des Ausbildungsbetrages nicht mehr möglich. Der Teilnehmer kann jedoch eine Ersatzperson benennen, für die der Teilnehmer eigenverantwortlich sorgt. Bei vorheriger Stornierung bekommst du 90 % des Ausbildungsbeitrags zurück. Sollte die Fortbildung von meiner Seite aus oder aus Gründen höherer Gewalt nicht stattfinden können, wird der Beitrag komplett erstattet oder ein Ausweichtermin angeboten.

Wichtig: Es gibt spezielle Seminar-Versicherungen, die du abschließen kannst, z. B. hier. (dieser Link gilt als reine Information. Ich erhalte keine Provision für die Empfehlung).

Die Ausbildung findet an insgesamt drei Tagen statt:

  • Freitag 9:00 – 19:00

  • Samstag 9:00 – 19:00

  • Sonntag 9:00 – 17:00

Ausreichend Zeit für kleine Pausen und Essen sind eingeplant.

Es ist nicht zwingend erforderlich, eine abgeschlossene Yogaausbildung zu haben. Wir empfehlen jedoch, daß du ein Grundverständnis von Yoga mitbringst. Die Hormonyoga Basis Ausbildung dient als Grundausbildung oder für die persönliche Weiterbildung. Sie ersetzt somit keine abgeschlossene Yogaausbildung, die in der Regel mehrere Jahre geht.