Mein 4 Wochen Hormonyoga Online Programm ist eine wundervolle und hilfreiche Unterstützung für dich!
Vorteile meines Online Programms
Das erwartet dich…
BONUSMATERIAL
Das Programm ist für dich, wenn du…
Das Programm ist NICHT für dich, wenn du…
69 € statt 199 €
WICHTIG: Bitte beachte, dass Hormon Yoga kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und medizinisch notwendige Behandlung darstellt. Es ist eine unterstützende Methode, deinen Hormonhaushalt auf natürliche Art und Weise in Balance zu bringen. Besprich auch mit deiner Ärztin/deinem Arzt, ob Hormon-Yoga zum aktuellen Zeitpunkt für dich geeignet ist.
Ich bin Katy und begleite dich bei deinem 4 Wochen Online Programm. Ich bin Yogalehrerin, Mama einer wundervollen Tochter und Gründerin von Om Yoga Nature.
Vor zwei Jahren begann sich meine sehr stabile Gesundheit und mein Wohlbefinden plötzlich zu ändern. Ich fühlte mich unausgeglichen, nervös, ohne Energie und hatte das Gefühl, mein ganzes System steht auf dem Kopf. Das kannte ich so von mir nicht, denn ich praktiziere regelmäßig Yoga, liebe Bewegung, die Natur und eine gesunde Lebensweise. Nach einem Gespräch mit meiner Frauenärztin war klar, ich bin in der Premenopause.
Also habe ich mich auf die Suche begeben und verschiedene Dinge ausprobiert, um meine hormonelle Gesundheit zu verbessern. Dabei habe ich Hormonyoga entdeckt und mir mit einer regelmäßigen, angepassten Yogapraxis wieder ein stabiles Wohlempfinden aufgebaut.
Möchtest du das auch? Dann freue ich mich, dich mit Hormon Yoga dabei zu unterstützen.
Hormonyoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu fördern. Diese Praxis kombiniert traditionelle Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und Kundalini, Atemtechniken, tibetische Energiearbeit und Anti-Stress-Übungen, um die Aktivität der Hormondrüsen zu regulieren und das Wohlbefinden zu verbessern.
Diese Form des Yogas wurde in den 1990er Jahren von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt. Rodrigues war auf der Suche nach einer natürlichen Methode, um die hormonelle Gesundheit von Frauen zu unterstützen, insbesondere während der Menopause und bei Zyklusstörungen.
Hormonyoga wirkt auf verschiedene Weisen im Körper. Durch die Yoga-Asanas und Bewegungsabläufe werden bestimmte Drüsen, wie die Eierstöcke und die Schilddrüse, stimuliert. Dies kann dazu beitragen, den Hormonspiegel auszugleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu lindern. Darüber hinaus fördert die Praxis von Hormonyoga auch die Durchblutung, reduziert Stress und verbessert das allgemeine Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
Einen ausführlichen Artikel über Hormonyoga findest du bald in unserem Blog.
Bereits nach kurzer Zeit konnte ich spüren, wie sich meine Drüsen aktivierten und mein Körper auf die Übungen reagierte. Doch das Beste war, als meine Periode wieder zurückkehrte! Auch Symptome wie Hitzewellen und Reizbarkeit haben deutlich nachgelassen und sind fast verschwunden. Und das schon nach fast zwei Monaten regelmäßiger Übungen!
Ich bin unendlich glücklich über diese positive Veränderung und kann Katy gar nicht genug danken. Ihr Kurs hat mir nicht nur geholfen, meine Periode zurückzubekommen, sondern auch mein Wohlbefinden insgesamt zu verbessern und mehr Zugang zu mir und meinem Körper zu finden. Danke, Katy, für dieses transformative Erlebnis!“