(nächster Kurs erst wieder im Herbst)
Anmeldung schließt am Sonntag, 9.Juni 2024.
Sichere dir jetzt einen der 20 exklusiven Plätze im Juni!
Du fühlst dich müde, gestresst und erkennst dich manchmal gar nicht mehr wieder?
Du bemerkst Veränderung in deinem Körper, hast weniger Energie, bist schneller gestresst oder gereizt?
Dann ist Hormon Balance Yoga eine wundervolle und hilfreiche Unterstützung für dich.
Du lernst...
dich ausgeglichener
- entspannter
- aktiver zu fühlen und
dich
- deinen Körper - deinen Geist
mit spezifischen Übungen wieder in ein hormonelles Gleichgewicht zu bringen.
vom 11. Juni – bis 2.Juli 2024
2 Sessions per Week:
DIENSTAGS
live online von 17:30 bis 18:30 über Zoom (mit 7-tägiger Aufzeichnung)
DONNERSTAGS
per Video (mit 7-tägiger Aufzeichnung)
Dieses erhältst du Mittwoch Abend. Du kannst entspannt am Donnerstag früh 30 Minuten praktizieren oder beliebig an einem anderen Tag.
Nach dem Kurs kannst du die erlernten Hormon Yoga Übungen regelmäßig selbst praktizieren, um deine Hormone im Gleichgewicht zu halten.
Special Preis „Launch Onlinekurs“
99 € anstatt 159 €
(99 € / 8 = 12,38 € pro Klasse)
WICHTIG: Bitte beachte, dass Hormon Yoga kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und medizinisch notwendige Behandlung darstellt. Es ist eine unterstützende Methode, deinen Hormonhaushalt auf natürliche Art und Weise in Balance zu bringen. Besprich auch mit deiner Ärztin/deinem Arzt, ob Hormon-Yoga zum aktuellen Zeitpunkt für dich geeignet ist.
HALLO,
ich bin Katy und begleite dich bei deinem Kurs.
Ich bin Yogalehrerin, Mutter einer Tochter und Gründerin von Om Yoga Nature.
Vor zwei Jahren begann sich meine relativ stabile Gesundheit und mein Wohlbefinden plötzlich zu ändern. Ich fühlte mich unausgeglichen, nervös, ohne Energie und hatte das Gefühl, mein ganzes System steht auf dem Kopf. Das kannte ich so von mir nicht, denn ich praktiziere regelmäßig Yoga, liebe Bewegung, die Natur und eine gesunde Lebensweise.
Also habe ich mich auf die Suche begeben und verschiedene Dinge ausprobiert, von denen viele mehr oder weniger gut geholfen haben. Bis ich Hormonyoga entdeckt habe und mir mit einer regelmäßigen, angepassten Yogapraxis wieder ein stabiles Wohlempfinden aufgebaut habe.
Möchtest du das auch? Dann freue ich mich, dich mit Hormon Yoga dabei zu unterstützen.
Deine Katy
Hormonyoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu fördern. Diese Praxis kombiniert traditionelle Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und Kundalini, Atemtechniken, tibetische Energiearbeit und Anti-Stress-Übungen, um die Aktivität der Hormondrüsen zu regulieren und das Wohlbefinden zu verbessern.
Diese Form des Yogas wurde in den 1990er Jahren von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt. Rodrigues war auf der Suche nach einer natürlichen Methode, um die hormonelle Gesundheit von Frauen zu unterstützen, insbesondere während der Menopause und bei Zyklusstörungen.
Hormonyoga wirkt auf verschiedene Weisen im Körper. Durch die Yoga-Asanas und Bewegungsabläufe werden bestimmte Drüsen, wie die Eierstöcke und die Schilddrüse, stimuliert. Dies kann dazu beitragen, den Hormonspiegel auszugleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu lindern. Darüber hinaus fördert die Praxis von Hormonyoga auch die Durchblutung, reduziert Stress und verbessert das allgemeine Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
Einen ausführlichen Artikel über Hormonyoga findest du bald in unserem Blog.
