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Hormon Yoga - 4 Wochen Online Programm

Hormonbeschwerden und Zyklusprobleme lindern
- dank Hormonyoga lebendiger, entspannter & happy! -

Du fühlst dich müde, gestresst und erkennst dich manchmal gar nicht mehr wieder?
Du bemerkst Veränderung in deinem Körper, hast weniger Energie, bist schneller gestresst oder gereizt?

Dann ist mein 4 Wochen Online Programm a eine wundervolle und hilfreiche Unterstützung für dich.

Du lernst...

dich ausgeglichener
- entspannter 
- aktiver zu fühlen und

dich
- deinen Körper - deinen Geist

mit spezifischen Übungen wieder in ein hormonelles Gleichgewicht zu bringen.

Mit diesem Online-Kurs lernst du in 4 Wochen eine 30min Hormon Yoga Übungsreihe nach der Psychologin und Pionierin des Hormonyoga, Dinah Rodrigues. Diese kannst du am Ende des Kurses regelmäßig selbst praktizieren, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und deine Lebensqualität zu verbessern
- und das ganz auf natürliche Weise!

"After Summer" Online-Kurs September 2024 (20 women only)

Sichere dir jetzt einen der 20 exklusiven Plätze im September!

Das erwartet dich…

Wann finden die Sessions statt?

vom 10. September – bis 1.Oktober 2024

8 Sessions:

DIENSTAGS
4 LIVE Online Sessions von 17:30 bis 18:30 über Zoom (mit 7-tägiger Aufzeichnung für mehr Flexibilität)

DONNERSTAGS
4 BONUS-Videos (mit 7-tägiger Aufzeichnung)

Gesamtanzahl der Einheiten: 8 (4 Übungsvideos + 4 Bonusvideos)

Nach dem Kurs kannst du die erlernten Hormon Yoga Übungen regelmäßig selbst praktizieren, um deine Hormone im Gleichgewicht zu halten.

Deine Investition, um deine Hormone in Balance zu bringen

Special Preis „AFTER SUMMER“
108 € anstatt 159 € 

(108 € / 8 = 13,50 € pro Video)

WICHTIG: Bitte beachte, dass Hormon Yoga kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und medizinisch notwendige Behandlung darstellt. Es ist eine unterstützende Methode,  deinen Hormonhaushalt auf natürliche Art und Weise in Balance zu bringen. Besprich auch mit deiner Ärztin/deinem Arzt, ob Hormon-Yoga zum aktuellen Zeitpunkt für dich geeignet ist.

Der Kurs ist für dich, wenn du…

Der Kurs ist NICHT für dich, wenn du…

Das sagen unsere Teilnehmerinnen über den Kurs

„Ich habe meine Periode wieder! Katy's Kurs war genau das, wonach ich gesucht hatte, um meine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen. Durch meine ganzheitliche Hormoncoachin bin ich auf Hormonyoga und nach Online Recherche dann auf Katy gestoßen und habe mich sofort wohl gefühlt.

Bereits nach kurzer Zeit konnte ich spüren, wie sich meine Drüsen aktivierten und mein Körper auf die Übungen reagierte. Doch das Beste war, als meine Periode wieder zurückkehrte! Auch Symptome wie Hitzewellen und Reizbarkeit haben deutlich nachgelassen und sind fast verschwunden. Und das schon nach fast zwei Monaten regelmäßiger Übungen!

Ich bin unendlich glücklich über diese positive Veränderung und kann Katy gar nicht genug danken. Ihr Kurs hat mir nicht nur geholfen, meine Periode zurückzubekommen, sondern auch mein Wohlbefinden insgesamt zu verbessern und mehr Zugang zu mir und meinem Körper zu finden. Danke, Katy, für dieses transformative Erlebnis!“
Emma
Das Hormonyoga ist durch die spezielle Atmung ganz anders und tut richtig gut. Auch für mich waren neue, interessante Übungen dabei, die ich weiter praktizieren werde. Vielen lieben Dank für diese wertvollen Stunden und der guten Anleitung.
Carmen

Bereit für Entspannung im Thüringer Wald?

Hormon Yoga mit Katy

HALLO,

ich bin Katy und begleite dich bei deinem Kurs.
Ich bin Yogalehrerin, Mama einer wundervollen Tochter und Gründerin von Om Yoga Nature.
Vor zwei Jahren begann sich meine relativ stabile Gesundheit und mein Wohlbefinden plötzlich zu ändern. Ich fühlte mich unausgeglichen, nervös, ohne Energie und hatte das Gefühl, mein ganzes System steht auf dem Kopf. Das kannte ich so von mir nicht, denn ich praktiziere regelmäßig Yoga, liebe Bewegung, die Natur und eine gesunde Lebensweise.

Also habe ich mich auf die Suche begeben und verschiedene Dinge ausprobiert, von denen viele mehr oder weniger gut geholfen haben. Bis ich Hormonyoga entdeckt habe und mir mit einer regelmäßigen, angepassten Yogapraxis wieder ein stabiles Wohlempfinden aufgebaut habe.

Möchtest du das auch? Dann freue ich mich, dich mit Hormon Yoga dabei zu unterstützen.

Deine Katy

WAS IST HORMON YOGA?

Hormonyoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu fördern. Diese Praxis kombiniert traditionelle Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und Kundalini, Atemtechniken, tibetische Energiearbeit und Anti-Stress-Übungen, um die Aktivität der Hormondrüsen zu regulieren und das Wohlbefinden zu verbessern.

Diese Form des Yogas wurde in den 1990er Jahren von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt. Rodrigues war auf der Suche nach einer natürlichen Methode, um die hormonelle Gesundheit von Frauen zu unterstützen, insbesondere während der Menopause und bei Zyklusstörungen. 

Hormonyoga wirkt auf verschiedene Weisen im Körper. Durch die Yoga-Asanas und Bewegungsabläufe werden bestimmte Drüsen, wie die Eierstöcke und die Schilddrüse, stimuliert. Dies kann dazu beitragen, den Hormonspiegel auszugleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu lindern. Darüber hinaus fördert die Praxis von Hormonyoga auch die Durchblutung, reduziert Stress und verbessert das allgemeine Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Einen ausführlichen Artikel über Hormonyoga findest du bald in unserem Blog.