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Yin Mantra Yoga in Gera

Wir laden dich zu einem unvergesslichen Yoga Erlebnis ein, bei dem Peggy die sanfte und langsame Yin Yoga-Praxis liebevoll mit dem Singen von Mantren auf dem Harmonium unterstützt.
Freue dich auf ein ganzheitliches und achtsames Erlebnis auf allen Ebenen - für Körper, Geist und Seele!

Yin Yoga mit Katy
Peggy Bergmann - Mantrasingen auf dem Harmonium

YIN YOGA

Yin Yoga zielt darauf ab, Asanas (Körperhaltungen) über einen längeren Zeitraum passiv zu halten, um die tieferen Schichten des Körpers (Faszien) zu dehnen. Dies führt zu einem Prozess des Loslassen. Nicht nur körperliche Anspannungen sondern auch mentale und emotionale Blockaden dürfen sich lösen. Damit werden Körper, Geist und Herz sanft in Einklang gebracht.

Dieser Prozess wird musikalisch von Peggy unterstützt, die die Yin Yoga Praxis mit Mantren auf ihrem Harmonium begleiten wird.

 

MANTRAS

Mantras sind heilige Versen, Silben und Klänge die von Peggy in Sanskrit, der alten indischen Sprache, gesungen und wiederholt werden. Die Kombination von Yoga und Mantren vertieft die Wirkung der Yoga-Praxis auf allen Ebenen und unterstützt, dich mit deinen Herzraum zu verbinden, deinen Geist zu beruhigen und dich zu zentrieren.

Der Workshop zielt darauf ab, die physischen und energetischen Aspekte von Yin Yoga und der Mantra-Praxis zu integrieren. Die Teilnehmer können angeleitet von Katy und Peggy erfahren, wie sich die beiden Praktiken wundervoll ergänzen und so ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Harmonie fördern.

WICHTIG: Bringe etwas Wärmeres zum Anziehen mit (Socken, Jacke oder Pullover), da die Körpertemperatur bei der Yin Yoga Praxis sinken kann. Ebenso ausreichend Wasser zum Trinken. Ein wärmender Tee steht im Yogastudio bereit.

Yin Yoga ist für every BODY:

Yin Mantra Yoga ist für Jeden geeignet – egal ob Anfänger oder erfahrene(r) Yogi oder Yogini, Mann oder Frau, Jung oder Alt. Katy bietet verschiedene Variationen und Optionen in der Asana-Praxis an, um den unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten gerecht zu werden.

*STORNIERUNG/VERRECHNUNG TEILNAHMEGEBÜHR
 
Stornierungen können nur per E-Mail entgegengenommen werden. Im Falle einer Stornierung werden folgende Beiträge fällig:

– bis 15 Tage vor Beginn der Yogastunde: kostenfrei
– 14 Tage bis 2 Tage vor Beginn der Yogastunde: 50% Beitrages
– 1 Tag davor und am Tag der Veranstaltung bei Nichtteilnahme: 100 % des Betrages

Bei Nennung eines Ersatzteilnehmers wird keine Stornogebühr in Rechnung gestellt.

Spannendes und Wissenswertes über die Wirkung von Mantren findest du bald in unserem Blog.