Karma Yoga Material
kostenfreie Meditationen, Entspannungsübungen & Yogaklassen
In diesem Bereich findest du liebevoll zusammengestelltes Yoga Material – kostenfrei zugänglich.
Geführte Meditationen, sanfte Entspannungsübungen und achtsame Impulse stehen dir zur Verfügung, um dich zu unterstützen, zu inspirieren und mit dir selbst in Verbindung zu bringen.
Ob für deine tägliche Praxis, eine kleine Auszeit zwischendurch oder als Begleitung auf deinem spirituellen Weg – diese Inhalte sind Geschenke aus dem Herzen.
Mit eines der ältesten Übungen aus dem Himalaya Yoga entspannst du 61 Punkte deines Körpers.
Diese geführte Meditation unterstützt dich, mehr Licht und Liebe in deinem Herzraum zu entfalten.
Finde mit der Metta Meditation, der liebevollen Hingabe, mehr Ruhe in deinem Geist und Herzen.
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Gratis Online Yoga für Schwangere & Mamas mit Babies
Schwangerschaftsyoga unterstützt dich fit & entspannt zu bleiben, stärkt und kräftigt deinen Körper sowie verbindet dich liebevoll mit deinem Baby.
Genieße gemeinsam mit deinem Baby eine Yogaeinheit, die deinen Körper und Geist stärkt, dir aber auch Entspannung schenkt.
Was ist Karma Yoga?
Karma Yoga ist der Weg des selbstlosen Handelns – ein Yoga-Pfad, der dich lehrt, bewusst zu handeln, ohne an den Ergebnissen deiner Taten anzuhaften. Er wird praktiziert, um das Ego zu überwinden, inneren Frieden zu finden und spirituell zu wachsen.
Karma Yoga, auch bekannt als Yoga des Handelns oder Yoga des selbstlosen Dienens, ist einer der vier klassischen Yogawege neben Bhakti (Hingabe), Jnana (Wissen) und Raja Yoga (Meditation). Der Begriff „Karma“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Handlung“ oder „Tat“. Im Zentrum steht die Idee, alle Handlungen ohne Erwartung auf eine Gegenleistung oder ein bestimmtes Ergebnis auszuführen.
Statt sich mit dem Erfolg oder Misserfolg einer Handlung zu identifizieren, übt man sich in Gleichmut und innerer Hingabe. Die Handlung selbst wird zur spirituellen Praxis – sei es im Alltag, im Beruf oder im sozialen Engagement.