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Yin Yoga Workshop für Entschleunigung

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– ein Geschenk für Körper, Geist und Seele –

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Yin Yoga bedeutet Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dies ist wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. 

In der heutigen, modernen Welt ist unser Leben vielfach von Stress, vielen externen Einflüssen und wenigen Momenten der Ruhe und des Innehalten geprägt. Yoga, und insbesondere die passive Yin Yoga Praxis, ermöglicht dir Momente der Ruhe und Stille – ein Geschenk für deinen Körper, Geist und deine Seele.

Bei unserem Yin Yoga Workshop für Entschleunigung, werden wir eine Yoga-Sequenz praktizieren, bei der wir längere Zeit sitzend und liegend in den Körperhaltungen verweilen. Diese passive Yogapraxis bringt deinen Geist zur Stille, lässt deinen Körper entspannen und schenkt dir ein wunderbares Gefühl von innerer Ruhe. Du entschleunigst. 

Yin Yoga wird passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten des Körpers (Bindegewebe/Faszien) sanft und nachhaltig. Die einzelnen Asanas werden ohne Muskelanspannung länger gehalten, so daß der ganze Körper entspannt, der Energiefluss angeregt wird und somit können sich ggf. Verspannungen und Blockaden lösen. Körper und Geist lernen loszulassen und zu entspannen.

Yin Yoga ist für Jeden geeignet, in jedem Alter auch für Yoga Einsteiger. Egal, ob Sportler oder Nicht-Sportler, gesund oder körperlich eingeschränkt: Jeder kann von Yin Yoga profitieren. Das gilt besonders für Menschen, deren Alltag sehr stressig ist. Die Yin Yoga Praxis hilft zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Dieser Workshop ist besonders für diejenigen geeignet, die viele Stunden am Tag vor dem Computer im Büro sitzen, die lange Stunden stehend arbeiten, oft Rückenbeschwerden haben, oder sich einfach entspannen möchten.[/vc_column_text][mk_custom_list style=”e635″]

  • Datum: Sonntag, den 28.11.2021,
  • Zeit: von 16:00 bis ca. 18:00
  • Ort: Zeitraum Yoga & Entspannung, Liebschwitzer Straße 119, 07551 Gera
  • Kosten: 29 Euro, Frühbucherrabatt bis 07.11.2021 24 Euro

[/mk_custom_list][vc_column_text]Bitte bringe deine eigenen Yogamaterialien mit (Yogamatte, Decke, Sitzkisssen, 2 Yogablöcke), solange Kontaktbeschränkungen bestehen. Bequeme, etwas wärmere Kleidung ist empfehlenswert, da beim Yin Yoga die Körpertemperatur durch das längere, passive Halten der Yogapositionen bei manchen etwas sinkt.[/vc_column_text][mk_button dimension=”flat” corner_style=”full_rounded” size=”large” url=”https://om-yoganature.com/yin-yoga-workshop-fuer-entschleunigung” align=”center”]Anmeldung direkt über dagi@zeitraum-gera.com, 0365/ 51 33 73 84[/mk_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mk_padding_divider][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”9126″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”9129″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”9132″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]