Schwangerenyoga – Deine Wohlfühlzeit

Wir laden dich während deiner Schwangerschaft 1x pro Monat
zu einer Wohlfühlzeit Schwangerenyoga ein.

Genieße Schwangerenyoga und kräftige damit deinen Körper, stärke dein Immunsystem und schenke deinem Geist wundervolle Momente der Stille.

Freue dich auf eine Yogastunde, die dir sowohl Energie und Kraft als auch Entspannung schenkt. Freue dich auf für die Schwangerschaft angepasste Yogapositionen, die wir mal sanfter, mal aktiver praktizieren. Zudem lernst du spezifische Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Schwangerenyoga ist eine wunderbare Begleitung zur Vorbereitung auf deine Geburt. Es hilft dir dich mit deinem Urvertrauen zu verbinden, kräftigt deinen Körper, stärkt dein Immunsystem und schenkt deinem Geist wundervolle Momente der Stille.

Katy, ausgebildete Yogalehrerin für Schwangere und Mamas mit Babies wird dich bei deiner Yogastunde liebevoll begleiten. Sie hat über 10 Jahre in Barcelona (Spanien) gelebt und dort verschiedene Yogalehrerausbildungen (unter anderem Schwangerenyoga und Yoga für Mamas mit Babies) absolviert. Ausserdem ist Katy glückliche Mama einer fast 5-jährigen Tochter, mit der sie ab und zu gemeinsame Yogamomente genießt.

Die Wohlfühlzeit Schwangerenyoga ist sowohl für Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene geeignet. Wir empfehlen die Yogastunde für werdende Mamas ab Beginn des 2. Trimesters. Wenn du dich gut fühlst, kannst du Yoga bis zum letzten Moment vor der Geburt praktizieren.

Termine: 12.09.2021 | 24.10.2021 | 28.11.2021
Uhrzeit: 
jeweils sonntags von 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 18 EUR je Einzelstunde, einzelne Termine buchbar
Kursleiterin: Katy
Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmerinnen

Anmeldung direkt beim Yogastudio Zeitraum und Entspannung in Gera: dagi@zeitraum-gera.de, 0365/ 51 33 73 84.

Info: Yogamatte, Decke, Getränke und das Zubehör das du ggf. brauchst, sind selbst mitzubringen.