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dein Online Yoga Studio für zuhause

Yogastunden, Meditationen und Videos mit wertvollen Tipps für deine Yogapraxis

Hier kannst du Yoga ganz bequem und zeitlich flexibel von zuhause aus praktizieren.
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Online Yoga für dein Herz

Yoga für das Herz

Mit gezielten Yoga-Asanas schaffst du bewußt mehr Raum, Weite und Leichtigkeit in deinem Herzen.
Dauer: 1 Stunde

Yoga Online für Nacken und Schultern

Hals, Nacken & Schultern

Spezielle Übungen um Hals, Nacken & Schultern zu entspannen & gleichzeitig zu stärken.
Dauer: ca. 30 min

Online Yoga Sitzvariationen

Sitzvariationen im Yoga

… um Yoga, Meditation und Pranayama einfach und in stabiler Sitzhaltung zu praktizieren.
Dauer: ca. 7 min

Online Yoga für die Hände

Yoga für die Hände

Eine schöne Sequenz zum Entspannen aber auch Vitalisieren deiner Finger,  Hände und Handgelenke.
Dauer: ca. 30 min

Yoga während der Menstruation

Yoga während der Menstruation

Eine Yogasequenz, die für die Zeit kurz vor oder während deiner Menstruation Ruhe und Entspannung schenkt.
Dauer: 33 min

Chakrenyoga - Wurzelchakra - Muladhara

Chakrenyoga: Muladhara (Wurzelchakra)

Diese Übungen und Visualisierungen können das 1.Chakra harmonisieren und vitalisieren.
Dauer: ca. 55 min

Chakrenyoga - Sakralchakra - Svadhisthana

Chakrenyoga: Svadhisthana (Sakralchakra)

Yogaübungen, die dir bewußt Freude & Wohlbefinden schenken.
Dauer: ca. 58 min

Chakrenyoga - Manipura Chakra

Chakrenyoga: Manipura (Nabelchakra)

Diese Yogsequenz regt deinen Energiefluß an und schenkt dir mehr Klarheit.
Dauer: ca. 1h 7 min

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