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7 Chakren - Yoga Flow

Katy lädt Dich an einem Sonntag morgen mit fließenden Bewegungen zu einer Reise durch die Energiewelt deines Körpers ein.

Mit verschiedenen Atemübungen, Körperhaltungen und einer Meditation aktivierst du die Energie in den sieben Chakren (Energiekreisen) deines Körpers. Blockaden können sich damit lösen, was zu mehr Wohlempfinden, geistiger Klarheit, innerer Ruhe und körperlicher Stärke führt.

 Neben spezifischen Asanas für jedes Chakra, verbinden wir uns mit den Farben, Klängen und Qualitäten jedes einzelnen Energiekreises. So lernst du Interessantes und Spannendes über jedes Chakra kennen und schaffst Harmonie in Körper, Geist und Seele.

Nach einer abschließenden Chakren-Meditation lassen wir den Vormittag gemeinsam mit einem wohltuenden Tee ausklingen.

Für wen ist der Yoga Flow geeignet?
Wir freuen uns auf alle, die dabei sein möchten – Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen.

Wir sorgen gut für dich: Yogamaterialien sind vorhanden.
Bequeme, etwas wärmere Kleidung ist für die Meditation und Endentspannung empfehlenswert. 

Spannendes und Wissenswertes über die Chakren findest du bald in unserem Blog.