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Metta Meditation – liebevolle Hingabe praktizieren

Metta Mediation – diese Meditation hat viele meiner Yogaschüler/innen tief berührt – auch mich selbst. Sie ist eine der ältesten Meditationsformen aus dem Buddhismus. Metta steht dabei für liebevolle Hingabe – dafür jedem Lebewesen in Liebe gegenüberzutreten. Das klingt einfach für die Menschen, die uns am Herzen liegen. Doch was ist mit dir selbst? Gehst […]